APRENDE A RESPIRAR SIN MORIR EN EL INTENTO

TALLER VIRTUAL EN TELEGRAM

¡Alivia el estrés, equilibra la energía y mejora el sueño!

La respiración consciente es un método seguro, natural y rápido para cambiar la respuesta del sistema nervioso autónomo. La mayoría de nosotros funcionamos en modo automático: nuestro sistema nervioso reacciona constantemente al entorno y tenemos la sensación de estar conectados pero cansados, desequilibrados y agotados. La respiración consciente ofrece muchos de los beneficios de provee la meditación, es fácil de aprender y practicarse en cualquier sitio. Los resultados son bastante inmediatos.

¿A quién esta dirigido?
Este taller es para aquellas personas que desean o están abriéndose camino en su practica de respiración consciente.

No se requiere experiencia; las prácticas son accesibles para todos.

¿Que aprenderás?
Aprenderás 5 formas de respirar conscientemente, aprenderás a enfocarte, a movilizar tus energías, estar presente desde calma y ​​llevar tu plena conciencia al aquí y al ahora, mientras asumes las dificultades de tu vida y te apoyas de tu respiración.

¿Qué te llevas?
Después de aprender una serie de técnicas de respiración, te irás listx para continuar tu práctica sabiendo acompañar tu respiración en tu día día. Al finalizar el taller recibirás un workbook con las practicas de respiración consciente que podrás encontrar en tu correo electrónico.

¿Cuales son los beneficios?

• Alivia el estrés
• Mejora la digestión
• Equilibra tus energías
• Mejora el sueño
• Aumenta la concentración
• Aporta tranquilidad

¿Cuando?
5 horas continuas de practica meditativa.

¿Donde?
Clase Virtual desde un canal privado en Telegram, totalmente en vivo!

¿Cómo funciona?
El taller se imparte en línea (por videollamada) y trabajaremos por 5 hrs intensivas en las prácticas de respiración consciente. Este taller es totalmente en vivo desde el canal privado Telegram.Este taller está diseñado para que consigas los máximos beneficios en el menor tiempo posible.

PREPARACIÓN PARA LAS SESIONES

• Dormir mínimo 7 hrs de sueño previamente.
• Evita tomar cafeína o azúcar 2 antes de las sesiones
• Reserva este tiempo sin interrupciones.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICA 
Las respiraciones consciente y el coaching de respiración no tienen por objeto diagnosticar, curar o tratar enfermedades y dolencias. En caso de enfermedad o lesión preexistente, asegúrate de que el médico autorice las técnicas de respiración como práctica de autocuidado. Eres responsable de tu salud. Por favor, cuídate y obra con precaución.

*Al registrarse a este taller de Aprende a Respirar Sin Morir en el Intento el alumno asume la plena responsabilidad de su salud y cualquier enfermedad o lesión.*

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